Aproape 85% dintre femei au celulită, problemă favorizată atât de modificările hormonale specifice, dar și de alimentație și de stilul de viață.
Cu ajutorul regimului anticelulită, se poate atenua aspectul nedorit de coajă de portocală. În timpul acestei diete, este important să se consume 2 litri de apă, pentru facilitarea tranzitului intestinal și pentru eliminarea deșeurilor metabolice.
Dieta anticelulită durează 2 zile și se poate ține de două ori pe lună. Atenție! Regimul anticelulită va da rezultate pe termen lung dacă se va adopta o alimetație echilibrată (mai puține grăsimi și zahăr) și dacă se adoptă o activitate fizică precum înotul și ciclismul. Este bine să se excludă din alimentație băuturile carbogazoase, produsele de patiserie, aalcoolul, tutunul și sarea în exces.
Prima zi
Dimineața, pe nemâncate, înainte de micul dejun: un pahar cu suc de grepfrut.
Mic dejun: o cană cu ceai, un iaurt natural 0% grăsime cu o lingură de cereale din germeni de grâu.
Masa de prânz: un suc de morcovi cu țelină și măr verde; salată verde în amestec cu castraveți și roșii; plăcintă cu dovleac.
Gustare: un pahar cu suc de grepfrut.
Cină: un pește la grătar cu pătrunjel și usturoi.
Înainte de a merge la culcare: un pahar cu suc de grepfrut.
Ziua a doua
Dimineața, pe nemâncate, înainte de micul dejun: un pahar cu suc de grepfrut.
Mic dejun: infuzie obținută dintr-o lingură de fulgi de ovăz și una de tărâțe de grâu. Se îndulcește cu miere (când infuzia ajunge la temperatura camerei).
Masa de prânz: un pahar cu suc de morcovi și țelină; salată verde în amestec cu castraveți și roșii; 2 ouă.
Gustare: un iaurt cu o lingură de cereale.
Cină: 2 mere
Înainte de a merge la culcare: 3 kiwi și un grepfrut.
Sursă:
Foto: Shutterstock