Statul ore în şir în soare, fără măsuri de protecţie (şapcă, hidratare), duce la apariţia insolaţiei, care se manifestă prin dureri de cap, vărsături, stare de moleşeală.
Primele măsuri în caz de insolaţie sunt hidratarea victimei şi ducerea acesteia într-un mediu răcoros. Paralel, se pot administra unele remedii din plante. Iată câteva dintre acestea!
- Cătina
Din cătină se face o infuzie din 2 linguri de fructe la 500 ml de apă fiartă. Se lasă acoperit o jumătate de oră, iar ceaiul se bea pe parcursul întregii zile. Bogată în vitamine (A, B1, B2, C, K şi E), cătina este un remediu energizant, care pune victima „pe picioare”.
- Măceşul
Din măceş se poate prepara un decoct din 2 linguri de fructe la 500 ml de apă, care se fierbe 10 minute. Remediul obţinut se bea pe parcursul întregii zile.
- Menta
Infuzia de mentă este de ajutor pentru a combate simptomele insolaţiei, printre care stările de vomă. Infuzia de mentă se obţine dintr-o linguriţă de plantă uscată la 250 ml de apă fiartă. Se beau cel mult trei ceşti pe zi.
Foto: Shutterstock