Cunoscută şi ca izmă, menta este o plantă cu acţiune dovedită în cele mai multe dintre probleme aparatului digestiv.
Menta are acţiune antispastică, stomahică şi coleretică, de aceea este recomandată mai ales în problemele digestive: sindromul colonului iritabil, greaţă, vomă, diaree, spasme pilorice şi gastrointestinale, diskinezii biliare, reducerea senzaţiei de balonare.
În problemele digestive este indicată infuzia de mentă, care se prepară din 1-2 linguriţe de plantă (proaspătă sau uscată) la 150 ml de apă fiartă. Se lasă la infuzat 10 minute, se filtrează şi se consumă două-trei căni pe zi, până la dispariţia simptomelor.
Pentru detoxifierea pe cale hepatică, se poate ţine o cură de două săptămâni, în care se consumă zilnic cel mult trei căni cu infuzie de mentă.
Infuzia de mentă este indicată şi pentru stimularea digestiei şi pentru secreţia biliară.
Uleiul esenţial de mentă are efect calmant
Un alt remediu din mentă, uleiul esenţial, este indicat în caz de traumatisme, deoarece are acţiune calmantă, efect dat de mentolul din compoziţia sa.
Se aplică pe locul dureros 1-3 picături şi se masează.
Şi durerile de cap pot fi combătute cu ajutorul uleiului esenţial de mentă. Se masează tâmplele şi fruntea cu 2 picături de ulei esenţial de mentă diluate într-o lingură de ulei vegetal.
Pentru crizele de ficat, se pot adăuga 2 picături de ulei esenţial de mentă într-o lingură cu miere şi se consumă după masă.