Tot auzim în ultima vreme că radiaţiile ultraviolete sunt din ce în ce mai puternice şi, implicit, mai periculoase pentru sănătate. Din acest motiv, medicii ne sfătuiesc să nu neglijăm protecţia solară.
Din cauza accentuării subţierii stratului de ozon, care, în mod normal, are rol de protecţie, la sol ajung mai multe radiaţii ultraviolete, depăşindu-se nivelul suportat de piele. De aceea, pericolele pentru sănătate sunt mai mari. Medicii ne avertizează că abuzul de soare produce la nivelul pielii modificări care se pot transforma în cancer. Peste 95% din cancerele de piele sunt puse pe seama soarelui. Atât cremele fotoprotectoare, cât şi ochelarii de soare sunt „accesorii” care nu trebuie să ne lipsească din trusa verii.
Cremele fotoprotectoare, obligatorii
Este bine să alegem cremele sau loţiunile care oferă protecţie atât împotriva ultravioletelor de tip A (UVA), cât şi a celor de tip B (UVB).
Unul dintre cele mai importante detalii de care trebuie să ţinem cont atunci când optăm pentru un astfel de produs este tipul de piele. Persoanele cu pielea deschisă la culoare trebuie să aleagă creme cu factor de protecţie (SPF) 50, în timp ce produsele cu SPF 20 sau 30 sunt potrivite pentru persoanele brunete. O cremă cu SPF 15 absoarbe 94 % din radiaţiile UVB, una cu SPF 30 – 97%, iar una cu SPF 50 – 98%.
Este important de ştiut că trebuie să ne protejăm pielea nu numai atunci când mergem la plajă, ci şi când ieşim din casă. Produsele fotoprotectoare trebuie aplicate cu 20 de minute înainte de expunerea la soare, reaplicate după două ore şi, neapărat, după baie (la plajă). Pentru copii trebuie alese cremele cu SPF mare, de 40, 50+. Atenţie! Medicii nu recomandă expunerea la soare (plajă) a copiilor mai mici de 6 luni!
Care sunt cele mai nocive ultraviolete?
Soarele emite trei tipuri de radiaţii: A, B şi C. Doar primele două ajung la sol, deşi, în ultima vreme, şi ultravioletele de tip C au trecut din ce în ce mai mult prin stratul de ozon. Radiaţiile de tip B acţionează asupra straturilor superficiale ale pielii, fiind responsabile de arsuri şi de bronzare, în timp ce radiaţiile de tip A produc modificări în profunzimea acesteia, determinând îmbătrânirea cutanantă. Ambele tipuri de ultraviolete sunt responsabile de apariţia cancerului de piele.
Şi ochii au nevoie de protecţie
Vederea poate avea, de asemenea, de suferit din cauza razelor UV, de aceea, este recomandat să o protejăm cu ajutorul ochelarilor de soare. Aceştia ar trebui să aibă un filtru solar puternic, cu protecţie 100% împotriva UVA şi UVB. Ochelarii de soare trebuie cumpăraţi de la magazinele de specialitate (nu de la tarabe!), pentru că aceştia respectă standardele internaţionale în ceea ce priveşte filtrele de protecţie. Şi copiii trebuie să poarte ochelari de soare cu protecţie, mai ales că retina acestora este mai sensibilă, deci micuţii au mai mult de suferit din cauza ultravioletelor.