Sa dormi suficient este necesar si sanatos, influentand starea generala de bine, dar stiai ca modul in care dormi poate influenta forma initiala a sanilor?
„Chiar daca la majoritatea femeilor sanii se dezvolta intre 10 – 18 ani, sunt cazuri in care acestia pot creste chiar pana la 20 sau 30 de ani. De aceea se impune multa atentie si grija pentru a le pastra frumusetea si fermitatea mai mult timp”, declara chirurgul estetician Vangelis Vasalos, medic in cadrul Metamorphosis Center.
Dincolo de durerile de umeri si gat pe care le poate provoca, afectiuni ale coloanei sau pur si simplu zile proaste, pozitia de dormit determina instalarea gravitatiei si pierderea elasticitatii pielii care acopera sanii.
Una dintre pozitiile de dormit cele mai comune, dar si cea mai putin benefica pentru sani este dormitul pe burta, cu fata in jos, deoarece chiar daca nu-ti va presa sanii pana la disparitie, in cativa ani le va schimba forma. E adevarat insa ca o influenta in acest sens o are si duritatea saltei.
Si dormitul pe o parte, in pozitie laterala, este periculos pentru sani, provocandu-le in timp pierderea fermitatii. Practic, in timpul somnului sanii atarna, iar ligamentele care ii sustin se intind. De aceea, daca va place sa dormiti astfel, va recomand ca in timpul noptii sa dormiti cu o perna sub sani care sa le ofere suportul necesar.
Nici pozitia ghemuit, cu genunchii la piept, nu este indicata, din acelasi motiv al determinarii lasarii sanilor.
Cea mai sigura pozitie este dormitul pe spate, intrucat greutatea sanilor este pe deplin sustinuta, fapt ce reduce lasarea acestora. De asemenea, pentru a combate cat mai eficient efectul de lasare a sanilor, purtati in timpul somnului o bustiera, mai ales daca aveti sanii voluminosi.
Foto: Top Sante