Nu există o formulă-minune a fericirii în căsătorie însă, cu siguranță, unele trucuri armonizează relația de cuplu și o fac să reziste în timp. Totul depinde de disponibilitatea ambilor parteneri de a se implica și de a-și construi o căsnicie bazată pe încredere, respect, dăruire și acceptare.
„Fericirea în căsnicie este un bun pe care trebuie să îl câștigi și să îl meriți zi de zi, ceas de ceas”. Aceasta este doar una dintre numeroasele citate care teoretizează fericirea în cuplu. Există multe aspecte de care doi parteneri trebuie să țină cont pentru a-și găsi fericirea în cadrul căsniciei. Nu este suficient să îți găsești sufletul-pereche, spun psihologii, adevărata satisfacție în cuplu se obține doar dacă ambii soți știu să facă mici compromisuri, dacă dau dovadă de înțelepciune și dacă știu să își accepte partenerul, cu bune și cu rele. Deși poate fi considerată pe cale de dispariție, dacă ar fi să luăm în considerare numărul tot mai mare al divorțurilor, fericirea conjugală nu este chiar o „misiune imposibilă”.
Respectul reciproc, înainte de toate
În orice fel de relație, cu atât mai mult într-o căsnicie, respectul față de celălalt trebuie să fie o adevărată piatră de temelie. Dincolo de faptul că este o dovadă de înțelepciune, respectul este și o formă de toleranță, care îi ajută pe parteneri să asculte punctele de vedere ale celuilalt, chiar dacă nu sunt de acord cu ele. Astfel, prin respect, relația de cuplu se armonizează, permițând fiecăruia dintre soți să își exprime ideile. Odată pierdut respectul dintre soți, între ei nu mai rămâne nici măcar o relație de prietenie.
Planurile comune consolidează relația
Căsnicia trebuie să fie cadrul în care multe proiecte se pot transforma în realitate, aducând satisfacții ambilor soți. Însă pentru acest lucru, amândoi trebuie să se implice în mod egal. Planuri precum cumpărarea unei case sau petrecerea unei vacanțe sunt direcții spre care ambii trebuie să privească. Atunci când planurile personale nu coincid cu cele ale partenerului de viață, relația poate avea de suferit. „Este imposibil să treci prin viață fără să ai unele proiecte. Acest lucru este valabil inclusiv pentru un cuplu, care are dinamica sa proprie. A-ți face proiecte alături de partener conferă securitate și stabilitate cuplului”, afirmă psihoterapeutul Alain Delourme.
Mențineți vie flacăra pasiunii
A avea o căsnicie durabilă și o viață sexuală împlinită în același timp? Multe cupluri se îndoiesc că acest lucru este posibil. Sexologul Catherine Solano explică faptul că, la începutul unei relații, „partenerii cred că au arătat tot ceea ce era de arătat pe plan erotic”. Mai mult, ei știu ce îi face plăcere partenerului și ce așteptări are celălalt pe plan sexual. De asemenea, după mulți ani de căsnicie, soții intră într-o rutină și chiar pană sexuală. Paradoxal, cunoașterea așteptărilor sexuale ale celuilalt crește pudoarea între ei. Sexologii îi sfătuiesc pe cei căsătoriți să nu privească viața sexuală ca pe o sarcină pe care trebuie să o bifeze în cadrul unui contract marital, ci să se redescopere profitând tocmai de faptul că își cunosc dorințele pe plan intim.
Până unde mergi cu compromisurile?
Indiferent dacă recunoaștem sau nu, orice căsnicie se bazează pe unele compromisuri. Ba chiar compromisurile sunt secretul care conferă longevitate unei căsătorii, au observat unii psihologi. Arta de „a lăsa de la tine” trebuie să îi implice însă pe ambii parteneri, nu să devină un sacrificiu, pentru că astfel nu poate fi vorba despre un mariaj fericit, dimpotrivă. Ai descoperit că partenerul tău nu este așa cum sperai sau ai aflat de defecte pe care nu i le știai? Poți învăța să le accepți atâta vreme cât acest lucru nu îți produce suferință.
Comunicarea este foarte importantă
Multe dintre divorțuri ar putea fi evitate dacă partenerii ar comunica mai mult. Indiferent de problemele apărute în diverse aspecte ale vieții (care țin de serviciu, familie, prieteni, religie etc.), ele trebuie discutate cu partenerul. Astfel, acestea vor contribui la acumularea frustrărilor, la tensiuni, certuri și, în cele din urmă, la despărțire. Prin comunicare poți afla ce îl nemulțumește pe partener sau ce așteptări are.
Foto: Shutterstock