Orice persoana sufera ocazional de constipatie. Totusi, daca aceasta problema devine cronica, pot aparea unele complicatii pentru sanatate, intrucat favorizeaza aparitia afectiuni sau le agraveaza pe cele existente.
Constipatia are legatura cu un stil de viata nesanatos si cu consumul unor alimente bogate in grasimi, carne, branzeturi si sarace in fibre. Sunt mai expuse riscului de a avea constipatie si cei care sunt sedentari si cei care nu beau suficienta apa.
Este bine de stiut ca procesul de evacuare a scaunului este diferit pentru fiecare dintre noi, astfel ca la anumite persoane, digestia se face mai greu.
In mod normal, ar trebui sa avem scaun o data pe zi, iar evacuarea scaunului ar trebui sa se faca fara durere sau efort.
Cum se manifesta constipatia
- Scaune de trei ori pe saptamana sau mai putin
-Greutate in eliminarea scaunului, proces care dureaza 10-15 minute
-Balonari
In cazul in care constipatia dureaza de mai bine de 3 luni, vorbim despre constipatie cronica.
Cand trebuie sa na ingrijoram
Greutatea eliminarii scaunului este o problema care ne poate imbolnavi. Astfel, la nivelul intestinelor se acumuleaza toxine, iata de ce este nevoie de prevenirea constipatiei cronice. Trebuie sa mergem la medic daca apar:
- Colici intestinale puternice
-Sange in scaun
-Aternanta constipatie - diaree
-Pierdere inexplicabila in greutate
-Hemoroizi.