Una dintre cele mai răspândite terapii complementare este reflexoterapia. Această metodă folosită în medicina tradițională chineză acționează prin stimularea proceselor naturale de vindecare ale organismului, grăbind recuperarea.
Potrivit reflexoterapiei, toate părțile corpului corespund unor trasee energetice care se termină în picioare (tălpi), cap, coloană vertebrală și mâini. Prin aplicarea presiunii asupra unor puncte de la acest nivel, corpul este ajutat să-și recapete echilibrul și să se vindece mai repede. Este o metodă simplă și sigură, netoxică, cu foarte puține contraindicații, recomandată tuturor categoriilor de vârstă. Ședințele de reflexoterapie se pot face paralel cu tratamentele alopate sau naturiste. Combinată cu stilul de viață sănătos, reflexoterapia ajută la prevenirea a numeroase afecțiuni.
Ce se poate trata
În urma ședințelor de reflexoterapie se obține relaxarea generală, prin îndepărtarea stresului și a oricărui fel de tensiune fizică și psihică. Reflexoterapia este de ajutor în depresii, insomnii, atacuri de panică, oboseală accentuată, sciatică, spondiloză, reumatism, artroză, artrită, gonartroză, gastrită, colită, reflux gastro-esofagian, ulcer, hemoroizi, constipație, balonare, litiază biliară, prostatită, gută, ateroscleroză, osteoporoză, impotență, frigiditate, bronșită, rinită, alergii, astm, dureri de spate și crampe musculare. Prin reflexoterapie se normalizează circulația sanguină la nivelul organului afectat și se întărește sistemul imunitar.
Cum decurge terapia
Este foarte important de reținut ca persoanele care vor să se trateze prin reflexoterapie să apeleze la persoane calificate (kinetoterapeut), care au autorizare și specializare în acest domeniu. O ședință de reflexoterapie durează cel mult o oră. În funcție de problema de sănătate, medicul stabilește numărul de ședințe necesare pentru a se obține o ameliorare a stării de sănătate. În cadrul terapiei, medicul apasă unele puncte de pe talpă, mână sau coloană, prin care se grăbește eliminarea toxinelor din corp. Este posibil ca în urma acestei terapii să apară dureri de cap. Acestea sunt cauzate de acumularea unui număr mare de toxine. De asemenea, mai pot apărea greață, senzația de vomă, transpirație accentuată, pete albăstrui (la persoanele care au lipsă de calciu), diaree, febră (mai ales dacă există în organism o infecție latentă) și schimbarea culorii și mirosului urinei. Acestea sunt reacții normale ale organismului, ca urmare a eliberării de toxine, nefiind nevoie de întreruperea tratamentului.
Cum te pregăteşti înainte de şedinţă
Este indicat ca persoana care face reflexoterapie să nu mănânce cu o oră înainte de ședință. În timpul tratamentului este bine să se consume doi litri de apă zilnic, pentru eliminarea eficientă a toxinelor. De asemenea, ședințele de reflexoterapie dau rezultate mai bune dacă se evită fumatul, băuturile alcoolice și excesul de cafea. Este nevoie de adoptarea unei diete echilibrate (este de preferat să se evite carnea în această perioadă).
Contraindicații
Există anumite probleme de sănătate care contraindică reflexoterapia. Astfel, această metodă nu este indicată persoanelor cu anevrism, cu hemoragii, cu varice, cu inflamații ale sistemului limfatic, cu schizofrenie, cu insuficiență renală acută, cu febră, cu litiază renală, cu tumori maligne și cu infecții la nivelul pielii. De asemenea, reflexoterapia nu este recomandată în sarcină și nici persoanelor care au suferit un infarct.
Foto: Shutterstock