În medie, se consideră că este normal să ne cadă în jur de 50-100 de fire de păr pe zi, iar dintre acestea, aproximativ 80% se regenerează. Când este cazul să ne îngrijorăm? Medicii ne propun un test simplu: trecem degetele prin păr, pe toată lungimea lui. Dacă strângem mai puțin de zece fire de păr, nu avem motive de îngrijorare. Dacă în urma acestui test observăm că au căzut între zece și 15 fire, este recomandat să încercăm să folosim produse pentru oprirea căderii părului, achiziționate din farmacie. Un consult la medicul dermatolog ajută la stabilirea cauzei exacte și, implicit, la începerea unui tratament specific.
Alopecia, motiv de îngrijorare
Moștenirea genetică, schimbările hormonale și înaintarea în vârstă sunt cauzele frecvente ale alopeciei androgenice, care descrie cea mai comună formă de pierdere a părului la femei și la bărbați. Sub acțiunea hormonilor androgenici, părul nu se va mai dezvolta normal (fire lungi), ci va avea forma pufului, deschis la culoare. Foarte posibil, alopecia androgenică are legătură, în cazul bărbaților, cu unele probleme de sănătate (diabetul, obezitatea, hipertensiunea arterială, bolile coronariene), iar la femei, pot fi implicați factori precum sindromul ovarelor polichistice, acneea, kilogramele în exces și ciclul menstrual neregulat. Alopecia androgenică poate beneficia de unele tratamente medicamentoase.
Deși a fost inițial lansat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, minoxidilul este în prezent una dintre primele opțiuni de terapie în alopecia androgenică, cu acțiune dovedită clinic. Produsele pe bază de minoxidil, cu o concentrație între 2-5%, pot opri căderea părului în proporție de 80%. Soluția se aplică local, iar printre efectele adverse posibile se numără iritarea scalpului și mâncărimea.
O altă substanță folosită pentru tratarea alopeciei androgenice este spironolactona, un medicament care face parte din clasa diureticelor. Pentru tratarea alopeciei se recomandă o doză de 100-200 mg/zi. Flutamida este un alt preparat famaceutic care poate fi indicat în alopecia androgenică, însă acest medicament poate da efecte adverse grave, precum disfuncția hepatică.
Și șampoanele care conțin ketoconazol, folosite pentru tratarea infecțiilor părului, au efect antiandrogenic, ajutând la oprirea căderii părului.
Măsuri preventive
Alimentația joacă un rol important în prevenirea căderii părului. Pentru menținerea sănătății capilare, este bine să includem în dietă alimente precum: ouăle, legumele, peștele (în special somonul), portocalele, nucile, lactatele, cerealele integrale și carnea de pui și de vită. Și hidratarea este importantă, așadar zilnic trebuie consumate zece pahare cu apă.
Toamna, când observăm că pierderea părului se accentuează, se poate face o cură cu suplimente de vitamine și minerale (fier, zinc, seleniu), elemente de care părul are nevoie pentru a se regenera.
Pentru spălarea părului se vor folosi șampoane blânde, pentru utilizare frecventă. Este de preferat totuși ca părul să nu fie spălat prea des, mai ales dacă se folosesc produse de o calitate îndoielnică. Șampoanele dermatocosmetice sunt cea mai bună alegere în problemele capilare, inclusiv căderea părului, deoarece conțin ingrediente active dovedite clinic și, în plus, nu au duritatea produselor care conțin detergenți.
Are efect benefic și masajul pielii capului, care stimulează circulația sangvină la nivel local. Prin acest masaj, crește și nivelul substanțelor nutritive care ajung la păr.
În foarte multe cazuri, părul este afectat și de „tratamentele” excesive la care este supus frecvent: îndinderea cu placa, vopsitul, decoloratul, foehn-ul. Toate aceste „atacuri” fragilizează firul de păr, de aceea, este foarte important să se aplice săptămânal o mască nutritivă regenerantă. Pentru zi, este bine să se opteze pentru coafuri lejere, care nu agresează firul de păr. Nici strângerea părului cu elastice nu este indicat.
Părul are nevoie să respire, iar acest lucru este imposibil atunci când trebuie să „suporte” fixativuri, geluri sau alte produse de coafare.
Există și unele probleme ale scalpului care pot favoriza pierderea părului, de aceea este foarte important ca acestea să fie tratate corect. O astfel de problemă este dermatita seboreică, afecțiune care apare mai ales la cei cu părul gras (în acest mediu se dezvoltă mai bine microorganismul care produce dermatita seboreică).